腰のつらさについて
〜ジュンワンネスの施術の考え方〜
腰に違和感や重さを感じたとき、
多くの方は「腰そのものに問題がある」と捉えがちだと感じています。
実際に、腰に負担がかかっていることで状態が悪化しているのは、
間違いではないと思います。
腰は身体の中心にあり、
立つ・歩く・座るといった日常のすべての動きに関わるため、
負担が集まりやすい場所だと思います。
ただし、
腰のつらさや痛みは、腰だけの問題で起きているとは限らないと考えています。
施術をしている中で、
身体全体の状態が関係している場合が多いように思います。
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【腰だけを施術しても効果を感じない場合の理由】
腰をほぐすことで、
一時的に軽くなることはあると思います。
しかし、
時間が経つと戻ってしまう
同じ状態を繰り返してしまう
という方も少なくないようです。
これは、
腰に問題があることに加えて
その痛みや辛さをつくっている状態の原因が他にもあるために起こるのではないかと考えています。
つまり、
腰に問題がある状態はもちろんですが、
その辛さや痛みをつくっているのは腰だけではない可能性があると考えています。
このように、他の原因が関わっていることも考えていくことが大切だと思います。
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【身体はすべてつながっている】
腰のつらさや痛みの原因は人によって様々だと感じています。
たとえば
・脳の疲れ
・頭痛
・首の凝り
・肩の凝り
・肩甲骨の凝り
・背中の凝り
・内臓の状態
・臀部や足の緊張
・姿勢や生活習慣
こうしたすべてが影響しあっていることがあるように思っています。
内臓は腰椎（腰の骨）から神経でつながっており、
内臓の緊張や状態が腰に影響することも多いと考えられます。
また、頭の疲労（ストレス）も関係している場合があるように思います。
ストレスとは、
頭で考えていることと
ご自身の本音や感情との間にギャップがある状態だと思っています。
本来の自分の気持ちに正直でない状態になると、
・呼吸が浅くなる
・首や肩が緊張する
・背中や肩甲骨が固まる
こうした影響が結果として腰に出てくる場合もあると思います。
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【体験談①】
高津 文美子先生
日本滞在中のマッサージはすべてお任せしています
仕事で日本に行く時には必ずお世話になっています。
必要な時に、必要な施術をお願いできる心強いセラピストさんです。
特に腰のつぼをぴったりと押さえた丁寧なマッサージは、
生理痛、腰痛に悩まされている方におすすめできるものだと思います。
実際に、生理の痛みを仕事前にぴったりと止めてもらった経験もあり、
日本滞在中のマッサージはすべてお任せしています。
また、マッサージ後のヒーリングとの組み合わせにより、
身体だけでなく、心が訴えかけている声にも耳を傾けての施術で、
身体、精神ともに深い癒しを感じることができました。
【プロフィール】
高津 文美子先生
スピリチュアル&ビューティ カウンセラー
カリフォルニア州立大学大学院修士課程修了
国際数秘術学会会員
B.M.Sコミュニケーションズ代表
日米で講師・ヨガ指導など幅広く活動
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【緊張は一ヶ所だけに起きない】
例えば、
人差し指だけに力を入れて、他の筋肉の力を抜こうとしても、
ほとんどの方が難しいのが現実だと思います。
一つに緊張が生まれると、
身体は他の場所にも同時に力が入ってしまうものだと思います。
緊張（凝り）は、弱い臓器や筋肉に影響が出やすい性質があるように思います。
その弱さは、
・生まれつきの体質
・日常の動きの癖
・日常のストレス
などが関係していると考えています。
その影響が腰につながり、
辛さや痛みとして出てくることもあると思います。
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【体験談②】
大安 ケイコさん
「本来の自分を肯定してもいいんだ」といった気持ちが生まれます
高津さんからのご紹介がご縁で、月一のペースで通っています。
遠山さんのマッサージを受けるとニュートラルな自分に戻り、
「本来の自分を肯定してもいいんだ」といった気持ちが生まれます。
腰痛や肩こりがひどく、これまで様々なマッサージ店に通いましたが、
ここまで精神的にも肉体的にも癒される施術は初めてでした。
身体の痛みだけでなく、
心の中の葛藤や感情にも向き合えるようになったと感じています。
【プロフィール】
大安 ケイコさん
ハッピーマリッジアドバイザー
恋愛心理・結婚相談の専門家
講演・ワークショップなど多方面で活動
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【デスクワークと腰の関係】
デスクワークで腰がつらくなる方はとても多い印象です。
同じ姿勢を長く続けてしまうことで、
同じ筋肉ばかりに負担がかかり、固まりやすくなると考えています。
また、椅子に座ると、
自分の癖や楽な姿勢を取りやすく、
偏った姿勢が続くことでさらに負担が増えることもあります。
その結果、
首・肩・背中・臀部など全体に影響し、
最終的に腰に負担が集中していくことがあると思います。
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【体験談③】
O.Fさん（46才・コンサルタント）
リュウマチのような症状と腰痛が改善されました
遠山先生のところには、半年前から通い始めました。
私は日々、仕事、家庭、体調と、いずれも大きなストレスを感じていました。
特に仕事はボランティア的な側面も多く、成果や収入面において、もっと上げていきたい状況にありました。
家庭では妻との関係。
そして体調面では、20年来のひどい腰痛、近年はリウマチのような症状が立て続けに出て、心身ともにかなり疲れている状態でした。
そんな時に遠山先生に相談したことがきっかけで、施術を定期的に受けるようになり、半年ほど経った頃、まずリウマチの症状がほとんど気にならないくらい改善しました。
これは私にとって本当に驚くべきことで、痛みの軽減とともに、将来への不安が希望に変わっていくような感覚がありました。
腰痛も慢性的でしたが、かなり楽になりました。
リウマチの症状が短期間で改善してきたことは、私にとってとても大きな喜びです。
家庭の問題についても長年ストレスを抱えていましたが、遠山さんのちょっとしたアドバイスをきっかけに、少しずつ良い方向へ変化していくのを感じています。
そして仕事にも変化が現れ始め、初めての目標達成や表彰など、信じられないほど良い流れが出てきています。
精神的なストレスも緩和されてきました。
このように、あらゆる面で良い方向への変化を実感できていることに、大変感謝しています。
遠山先生の施術は、身体的には自分がしてほしい箇所はもちろん、自覚していない深い部分までしっかりほぐされることに毎回驚きます。
同時に、身体だけでなく、現状の変化や流れの改善を感じることも多く、心の悩みも少なくなっていくのが特徴なのではないかと感じています。
【プロフィール】
O.Fさん
46才・コンサルタント
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【ジュンワンネスの施術の考え方】
ジュンワンネスでは、
腰の辛さを訴える方には腰をしっかり施術しながらも、
身体全体を見て整えていくことを大切にしています。
一番大切にしているのは、
心と身体の緊張が緩むことです。
緩むことで、
身体が本来持っている回復する力が働きやすくなると感じています。
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【体験談④】
大安 ケイコさん（ブログ掲載）
腰痛が治るマッサージ
身体だけでなく、
心のもやもややストレスも含めて整い、
腰の重さが軽くなった体験です。
心と身体の両方に変化を感じたという内容が紹介されています。
【プロフィール】
大安 ケイコさん
ハッピーマリッジアドバイザー
ブログ「ハッピーオーラでいこう」より掲載
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【まとめ】
腰のつらさは、
腰だけの問題ではない可能性があると感じています。
もちろん、腰に負担がかかっていることは事実ですが、
それだけではなく、身体全体や心の状態も関係している場合があると思います。
大切なのは、
腰を見ること
全体を見ること（心と身体）
この両方だと考えています。
心と身体はつながっていると感じています。
その流れを整えていくことが、
腰の状態を変えていく一つの方法ではないかと思い、日々施術を行っています。
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⌘ ジュンワンネス
遠山淳一
090-9019-1913